ファスティング終了しました　2.1kg減！

おはようございます。
2日間のファスティング終了。体重は2.1kg減です。
お腹のスッキリ感があって体調良い感じです。
　
これから1週間くらい調整期間で消化の良いものを腹八分目くらい摂るようにしていきます。
かんたんな健康法で良いですね。

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